「只要我手裡有一本書，我就不覺得自己在浪費時間。」── 查理．蒙格
這篇文主要是想寫給 4 年前，對閱讀這件事還懵懵懂懂的自己。
告訴他一套方法論，讓他能在未來閱讀的這條路上走得更順。
因此，如果你想知道，為何閱讀是自我成長的最佳手段，以及了解一些培養閱讀習慣技巧，看完這篇準沒錯！
閱讀還需要學嗎？
1.「教育的誤區」
大多數人從學校教育中學到的學習方式，常常帶有錯誤的方法和目標。
試著回想一下，你在學校的學習過程，是不是經常都在畫重點、抄筆記、死背老師說必考的內容？
這些方法不能說它錯，或許它確實能幫助我們通過考試。
但只能說，它們的學習效果很有限，尤其當你需要應用所學知識到生活或工作中時，這種學習方法絕對是非常低效的學習手段。
再者，我們獲取知識的目標，變成只是為了考高分，而非將知識應用到生活中。
但真正的閱讀，從來就不只是為了記住知識點。
閱讀，是為了讓我們在面對生活中的挑戰時，能夠運用這些知識來解決問題與提升自己。
它的真正目的，應該是讓我們的生活變得更完整，而非單純為了應付考試。
因此，我們應該更有意識地去選擇要讀什麼書，並學習如何去讀，才能更有效的達成自我成長。
延伸閱讀：為什麼畢業後還要「學習」？到底是要學什麼？去哪學？怎麼學？
2.「資訊的陷阱」
現代生活和網路上資訊量爆炸，如果我們不懂得分辨什麼是有用的資訊，也不會挑書，那就很容易被各種毒雞湯或錯誤建議牽著鼻子走，結果反而容易被誤導，最後不但浪費了時間還更迷失方向，真的得不償失。
因此，知道如何選擇適合自己的書，並學習如何「正確」閱讀，這比起無腦吸收資訊更來的更為重要。
關於如何選書，後面的文章將會探討得更詳細。
不過簡單來說，經典書通常比暢銷排行榜上的書，更值得我們去細讀。
畢竟，這些書往往經過時間的驗證，提供的內容深度與洞見也更值得信賴。
相較於暢銷書雖然熱門，但卻不一定適合我們每個人，甚至可能因為要迎合市場需求，而流於表面，缺少紮實的內容。
而閱讀經典著作，則可以讓我們直接吸取真正對自己有益的智慧。
或許，我們也都該學著主動選擇適合自己的知識，而不只是隨波逐流。
延伸閱讀：【解析】雞湯文為什麼那麼多人愛看？它對人生到底有沒有幫助？
閱讀的重要性與好處？
1.「高度投資報酬率」
「讀好書，就是和許多品德高尚的古人進行談話。（The reading of all good books is like a conversation with the finest men of past centuries.）」── 笛卡兒
閱讀，可以幫助你站在巨人的肩膀上看世界。
雖然現在有很多媒介能幫助我們吸收知識，但唯有書本它才是思維密集度最高的媒介。
但何謂「思維密集度」？
「思維密集度＝完成這個作品所要的總時間／觀看這部作品所要的總時間。」
相信你聽完還是有點抽象，我們來做個簡單數學，就能懂了。
作者要寫出一本書，所要花的時間從幾年到幾十年都有可能。
而我們卻只要花幾個小時，就能讀完。
製作一部短影片、一篇網路文章，所要花的時間平均大概就幾個小時。
而我們看的時間，卻可能少於一小時。
我就問，上述哪個選項的 ROI（投資報酬率）最大呢？
能用少少幾小時的閱讀時間，換作者的幾十年，你換不換？
要知道，這還不提書中內容的邏輯整密度。
你認為短影片，真的有辦法完整說清楚一個重要知識點嗎？
這就如同加恩在「「沒空看書」的人，不知道自己錯過了什麼」文章中說到的：
「讀書讓你的時間價值翻數千倍。書本是圖文影音所有傳播媒介裡面最濃縮的『乾貨』，沒有之一。部落格、雜誌、影片、播客、短影音都比不上。」
讀書，能讓你用最快速的方式獲取別人長達幾十年的人生經驗。
而這，永遠比不上任何一篇網路文章、音頻、甚至是短影片。
2.「提升認知、更長壽」
「閱讀活動彌補了與教育相關的低認知缺陷」這份研究顯示，定期閱讀有助於維持和提升大腦認知功能。
研究參與者在「認知測試中的表現」和「是否有閱讀習慣」之間，有顯著正向關係，尤其在教育程度較低的人群中。
其中，另一項「每日一章：閱讀與長壽的關係」研究也發現，閱讀不僅能帶來心智上的益處，也對長壽有所幫助。
研究中的一項來自《健康與退休研究》大型調查顯示：
「閱讀書籍的人比不閱讀書籍的人或閱讀其他類型材料的人，擁有更長的生存時間。」
他們發現，閱讀書籍與較低的死亡風險相關，並且閱讀的時間越長，這種生存優勢越明顯。
特別是在低教育程度的人群中，閱讀書籍與認知健康的提升密切相關。
再者，也已經有許多研究都指出，閱讀可以增強記憶力、學習能力、提升專注力與同理心，甚至也能延緩大腦衰老，降低罹患失智症的風險。
以上的種種研究結果都顯示了，看書不僅能提升大腦的許多認知功能，還能幫助你活得更長久（再看更多書？XD）。
因此，養成閱讀習慣，相信對你來說，將會是一項最值得的長期投資。
3.「學習本身就很美好」
「閱讀是為了縮短認知（我以為）與事實（真相是）的差距。」
閱讀，不僅能打破三觀、挑戰自己的假設和信念，也能提升我們對世界的認識，從而離事實真相更近一步。
再者，這世界上不可能沒人跟你遇過同樣的問題。
這些問題肯定在過去，都已經有人遇過也解決過了。
所以這就是為什麼多讀書如此的重要。
其中，當我們讀書時，不只是為了獲得答案，也是為了了解作者思考事情的脈絡。
理解事情的前因後果、背景情境、前提條件，這些東西都知道後，才能讓我們更全面地掌握一項知識。
因此，讀書不能只讀結論。
畢竟觀點／視角不同，每個人所得出的結論／解釋往往就不同。
如果你之後要做決策，那好好理解作者的思考脈絡就非常重要。
而讀書也讓我們更懂得自我覺察，連帶的獲得更深的同理心。
清楚意識到自己做決定的過程，便更能理解為什麼他人會做出某些選擇。
最後，就能進一步體會世界的多元與複雜性。
這份理解可以讓我們活得更通透、更自在、更平靜。
透過閱讀，逐步拓展我們的認知，最終帶來的是更深的智慧，以及對身邊人事物更多的善意。
為什麼不能只看網路資訊就好？
1.「短影片對大腦的危害」
除了剛剛說的一些閱讀的好處之外，短影片其實也會對大腦造成不少危害。
短影片會對我們大腦造成危害的關鍵在於：「多巴胺獎賞機制」。
多巴胺是一種神經傳導物質，它與快樂、獎勵、興奮等感受有相關。
當我們接觸到能夠「快速滿足需求」的內容時，大腦就會分泌多巴胺來激發我們的行動力。
不過，這種「快樂」的獲取過程，並不一定對我們有長期的好處。
以下就簡單說明，這個多巴胺獎賞機制的運作模式：
「大腦期待某件事的發生（看到有趣的影片） → 多巴胺分泌提供你動力開手機點 APP → 真正看到影片後獲得獎勵 → 再次分泌多巴胺（產生動力與快樂） → 進一步強化這項行為」
最後，短影片就成了多巴胺的「小零食」，吃得時候很開心，但吃完反而會讓你感到很空虛。
而我們又會因為多巴胺基準線逐漸降低，而更依賴這類型的刺激。
最終，就陷入難以自控的循環，甚至失去對長時間深度專注的能力。
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2.「碎片化知識構建問題」
「若要說碎片學習對哪些人有效，我的答案是知識基礎相對扎實的那些人，若你專業性還不足，卻想透過碎片學習成為專家，我認為機率很低。」── 游舒帆（Gipi）
為什麼有些人的學習效果總是不理想？
我們每天都被數不清的網路知識所圍繞，但它們不是不好，而是一開始可能是不適合你的。
這些片段知識對初學者來說，往往沒什麼幫助，甚至可能讓學習效果大打折扣。
因為網路上的資訊大多是點狀的，單靠這些片段，你幾乎無法建構成一個完整的知識體系。
但開始學習時，我們往往最需要的，就是領域的整體理解和清晰的基礎。
我們在學習的起初，應該是要先了解整體，思考怎麼有效的縮減該領域中前面 0 到 1 的摸索階段。
接著，前面穩固的基礎有了、知識輪廓有了，後面再加入網路上的碎片式學習，這時才是有效的學習，你也才容易出現飛越式的進步。
記得有句話是這麼說的：
「沒有世界觀的人，任何知識都是對的，但也都是錯的。」
如果剛開始對一個領域毫無接觸與基礎，就期待從網路上雜亂的片段知識來自學，這對你的進步幾乎沒什麼幫助，還可能會越學越混亂。
因此，建議少看網路資訊，多買書來看，好好的把基礎知識都打好。
甚至，直接去上課，讓專家來帶你入門。
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免費的最貴？要買書還是借書？
你是否也曾想過，既然圖書館中有著一堆讀不完的書等著我們去借。
那為什麼我們還要特別花錢買書？
我想，原因在於：「免費資源往往容易不被珍惜」。
真相其實是，付出代價的東西才更容易被重視。
付費買書會讓人產生一種「沉沒成本」的概念，覺得既然我花了錢，那我就應該要好好把書看完，否則就會有一種「沒看完好像就很浪費錢」的感受。
而這種「沉沒成本」反而成為一種自我約束，這能促使我們更加認真地看待一本書，並逐步養成學習的習慣。
那當然，也有一些人例外，他們會非常珍惜免費的資源，利用圖書館、免費借閱電子書等管道，也能達到同樣的學習效果。
因此，要買書還是借書，最終還是很看你自己是屬於哪一類人，並從中選擇出最適合自己的學習管道。
畢竟，只要你願意靜下心來閱讀，這本身就是一件非常值得鼓勵的事了。
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你來閱讀的真正目的？
1.「感受有人懂我」
有時，我們翻開一本書，並不是為了解決什麼大問題，而是為了找到一種心靈上的共鳴與歸屬。
像是雞湯文或勵志書，就特別適合在你情緒低落、身處人生低潮時閱讀。
畢竟，在情緒當下，我們可能也看不下去太硬的書。
因此在這時，閱讀這些書籍或許就是另一種改善當前處境的做法。
當我們在書中找到相似的情感，體會到「有人懂我」的感覺，不僅能幫助我們舒緩感受、放鬆情緒，或許還能重新看待自己的處境，獲得另一種觀點上的啟發。
甚至最後，我們能透過閱讀書中作者溫暖的文字，看見人生中更多其他的可能，讓我們重燃努力的希望。
但當然，如果你準備好要來面對問題了，這些書或許就得暫時放一旁，讀點更多能幫助你行動、進而實際解決生活問題的書。
2.「解決當前問題」
多米在《閱讀，是自我成長最有效的手段》文章說到：
「如果你在閱讀時沒有明確的目的，沒有反思自己或將所讀內容與實際情況對比，那麼這些知識就與你無關，你就不容易吸收它們。」
這也就是所謂的「目的性閱讀」。
帶著目的去讀書很重要。
我們首先必須了解自己遇到的狀況，並聚焦於「具體」的問題，接著再去看那些能提供我們解決方法的書。
舉例，或許你是職場新鮮人，頻繁投了許多履歷後，久久還是無法找到工作。
那我們這時就要試著分析當前的現況，了解自己的問題可能是由於「履歷寫的不夠好」。
接著就是去翻閱相關的書籍，最後也一定要實際做出行動。
也唯有當你真的行動起來，把書中學到的方法應用到生活與工作中，解決問題就不再是一件遙遠的事。
透過實踐，利用書中作者給的方法去行動，才能讓知識化為解決方案，進而改善當前處境。
而這，也是閱讀的意義所在。
3.「累積應變能力」
可能很多時候，我們只是出於好奇心去看一本書。
不是為了解決什麼特定問題，也不是想紓解什麼情緒。
單純只是希望，能提前累積一些「應變能力」，可以讓自己在未來發生問題時，當下知道該怎麼應對。
或是我們只是無意間發現書中的部分內容，自己還暫時用不上，但又覺得這些知識點對未來會很有幫助。
但接下來就不知道該怎麼辦了。
這時，一個還滿有效的做法分享給你，那就是試著思考「自己在未來可能可以如何運用這項知識」。
這件事需要多練習，直到你在未來遇到相關問題或面臨關鍵時刻時，能自動浮現、被觸發。
而這就像《我可能錯了》一書中說到的：
「我們在安然無事中學習，在風暴時才會想起。」
很多時候我們缺的往往不是知識本身，而是靈活應用的能力。
透過利用書中作者給的方法，思考自己在未來可能可以如何運用它，進而累積應變能力，在未來問題發生時也就能更從容地應對。
書怎麼挑？
1.「從好奇心開始」
「讀你愛讀的，直到你愛上閱讀。」
你可以從自己有興趣、不排斥的主題開始看。
因為現階段的目的，應該是讓你先養成翻書的習慣。
你要先能做到「不排斥每天閱讀」這件事。
這就像是，對你來說最好的運動方式，就是你每天都很期待的運動。
同理來說，對你來說最好的讀物，就是你每天都很期待閱讀的那本書。
因此，多看你喜歡的書，但如果現在還沒有特別喜歡的書也沒關係，持續找就對了。
多閱讀，你就能在未來慢慢找到你感興趣的主題。
而時間久了，你一定也可以累積到足夠多對你有幫助的知識，因為你的興趣會把你帶到那裡，最後大幅改善你的生活。
2.「找大神推薦」
但如果你已經大約知道自己對什麼內容有興趣，或是真的不知道要從何開始，甚至是真的很怕看到雷書。
那我會建議，直接上網找「知名書評、領域中創作者」的推薦書單。
但要注意，我這邊說的不是「網紅」的推薦。
因為這些推薦往往帶有商業考量，他們可能會更注重於流量而非內容的深度。
相對來說，知名書評或創作者他們通常是基於個人的多年閱讀經驗，因此會有更深入的分析和說明，這能提供你更具體、更有價值的建議，幫助你找到高品質的好書。
不過在這步，你可能還是會需要多嘗試，因為不一定你一開始找到的創作者就是適合你的人。
畢竟，每個人喜歡的書籍內容、知識主題、寫作風格，跟你可能還是會略有不同。
選書的過程就像一場探索，有時候你需要多翻幾本書，才能找到那本能讓你心動的作品。
但如果你真的完全不想花時間探索、試誤，那下一步「從經典書下手」就會是你真正需要的。
3.「從經典書下手」
如果你希望讀的書有品質保證，那直接去看領域中的經典書就是一個很好的選擇。
經典之所以能成為經典，就是因為它經過了時間的考驗，無論在哪個時代，都能帶給人們共鳴和啟發。
這些書籍通常已經被廣泛討論，並且具有豐富的研究與背景知識。
因此，讀這些經典書，可以大大的幫助你建立更扎實的閱讀基礎，最後一步步引導你深入學習，慢慢在未來建立出屬於自己的知識體系。
同時，經典書中通常還會提到其他也很值得看的書，這就能成為你下一步的選書方向。
如何內化知識？
1.「行動實踐」
「讀得多、看得快並沒有比較高尚；能付諸實踐、願意產出內容與分享，更值得欽佩。」── 劉奕酉
有了知識卻沒搭配行動，那它永遠都是別人的，不會成為你自己的。
因此，當我們從書中學到了一個新方法或概念後，就要試著在生活中找機會實踐。
例如，假設你等等讀完了這篇文章，學到了「要多看書」的這個概念。
那你就可以試著，在每晚睡前挪出 10 分鐘看點書。
從這些行動中，慢慢累積出自己的個人體驗。
也唯有獲得你自己的第一手體驗，你才有機會真正掌握到一項知識的精髓。
2.「反思提煉」
「沒有行動，只有反思，你只是在空轉；但有行動，卻沒反思，你就是在瞎忙。」
當你親身行動並經歷各種情境後，也要學會反思，針對這些經歷進行思考。
從中提煉出教訓，或者自己能控制、可以試著改進的部分。
比如，延續上段的例子。
當你實際嘗試「睡前閱讀 10 分鐘」一週之後，發現自己睡前看書不容易專注，很容易看到睡著。
那或許，你就能試著把時間改成早上閱讀。
如果我們只知道要行動，卻從不回頭檢視自己學到了什麼，或應該要調整什麼做法，這也很容易落入瞎忙的循環。
唯有二者適當的結合，才能讓我們在行動中學習、在反思中成長，最終達到更深度的進步。
3.「教學分享」
「Teach Everything You Know.（教你所知道的一切。）」── Nathan Barry（內森・貝瑞）
「教是最好的學。」
你可以選擇將知識寫成一篇文章、拍成一段影片，或是跟身邊朋友分享。
試著把你的學習過程與實際成果分享出來，這不僅能幫助別人，還更能加深自己的理解與內化。
其中，寫文章分享，就是我個人最推薦，也是現代人最容易做到的事。
舉例，你在學習完這篇「如何閱讀」後，可以試著寫一篇分享心得的文章。
裡面或許能總結出，你認為文章中最實用的策略、自己未來想做的行動、或是過去行動後的反思…等。
在教學的過程，你會重新檢視知識點，從中發現自己可能還有哪些細節需要加強，這也就能讓知識真正內化進你的大腦中。
忘記知識有關係嗎？
「真正將知識內化的人會明白：『不需要記得所有東西，而是儘管忘掉大部分的東西，需要的時候還是能夠即時取用。』我們不需要強求自己背誦數據和事實，而是透過理解和關聯來內化知識。重點在於思考和分析，而不是填鴨式的記憶。」── 瓦基
我認為，有些重要知識，或是說領域中很重要的觀念。
通常不太可能因為你今天看完忘記，未來就永遠不再出現，你就再也看不到它了。
我始終相信，真正重要的知識，絕對會一直反覆不斷出現在你眼前。
時常一而再再而三的，被不同人事物所提及，持續幫助你複習。
因此，我認為忘記知識其實真的沒關係。
而那麼容易忘的，通常也沒那麼重要吧。
或者，至少對你的生活來說，影響沒想像中那麼大。
當然前提是，你已經有養成固定思考、學習、吸收資訊的習慣，上述這件事才可能會發生。
閱讀，不需要自律？
「如果我們知道需要做某件事，但還沒去做，這時往往會對自己說：『我需要更加自律。』事實上，我們需要的是養成去做的習慣。而且，只需要擁有足以養成習慣的紀律就可以。」──《成功，從聚焦一件事開始》
我們在剛開始接觸閱讀、想養成習慣時是可以自律，但不是「一直」自律下去。
我甚至認為，閱讀根本不需要「逼迫」自己自律。
先來討論，何謂「自律」？
我認為，自律的定義是：
「在追求目標的過程中，『刻意』運用意志力去抵抗其他的慾望。」
試想，如果我們直接把閱讀，當作是一件非常有意義的事，那麼我們自然而然就會對它投入時間與精力，這時根本就無需自律，對吧？
這就像，你在面對自己的那些嗜好／熱愛的興趣時，你不會對自己說「我要更自律！」吧？
而劉奕酉老師也曾在「從自律、自然到自得其樂」文章中說到：
「當你不去在意閱讀目標，不去追求閱讀方法，單純的熱愛閱讀這件事，就會像滾輪一樣越滾越快。發自內心，就無需自律。」
因此，更好的做法，是先放下對自律的執著，重新定義自己是為何而讀，賦予閱讀更大的意義和更高的優先級。
讓閱讀從自律、自然最後再到自得其樂。
如何培養閱讀習慣？
1.「挖掘內在動機」
在養成學習習慣前，最好先試著挖掘出你的內在動機，從內在動機出發，而非依賴外在的驅動，如此習慣也才能長久。
畢竟，我們閱讀不該是為了跟風裝文青，或是讓別人覺得自己很聰明而做。
閱讀這件事，應該要是為了幫助自己拓展眼界、解答對世界的所有好奇而去做的。
那要如何挖掘內在動機？
可以試著問問自己以下的問題：
- 為什麼我想閱讀？我的真正目的是什麼？
- 我是希望解決生活中的什麼問題嗎？
- 還是只是單純對什麼知識感到好奇？
從自己的好奇心出發，去看看哪些主題你特別感興趣。
或者，當你發現書中的內容，確實能幫自己解決生活中的實際問題，我想這時，你閱讀的動力也就會自然而然地提升了。
2.「簡單行動步驟」
「如果我們知道需要做某件事，但還沒去做，這時往往會對自己說：『我需要更加自律。』事實上，我們需要的是養成去做的習慣。而且，只需要擁有足以養成習慣的紀律就可以。」──《成功，從聚焦一件事開始》
養成習慣的其中一個秘訣，就是你得讓這個行動：「超級簡單」。
剛開始，絕對不要讓建立閱讀習慣這件事，變得過於困難，或把過程設計的太複雜。
記住：「計畫越簡單、越容易執行，那就是對你來說，最好的一項計畫。」
例如：剛開始告訴自己每天只讀 2 頁，真的就 2 頁，不多也不少。
只要每天累積一點點，就可以了。
如此，慢慢積少成多，這樣效果會遠比你嘗試連續一次讀好幾個小時，隔天卻又一頁都不想讀來得好。
這跟跑馬拉松一樣，絕對不要讓自己一下衝很快，但卻難以持續。
3.「設計閱讀環境」
幫自己設計出一個適合閱讀的空間，可以有效提升閱讀的持續性。
因為你會慢慢習慣，一旦進入這個空間，自然就會進入閱讀模式。
或者，你也能將新習慣與舊習慣做綁定。
例如：每天起床後讀 2 頁、上下班通勤時間讀 2 頁、晚餐後讀 2 頁、睡前讀 2 頁。
最後一個閱讀環境設計的方法，那就是：「找朋友一起讀，或是加入讀書會」。
有個讀書夥伴能彼此相互鼓勵、督促、交流，很容易就能讓閱讀這件事變得好玩許多。
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如何製作閱讀筆記？
做筆記的本質與陷阱
做筆記的本質，應該是幫助自我成長，以及與過去的想法做連結。
但現在很多人都偏離了真正目的，掉入追求筆記形式的陷阱，追求那些看起來精美、花俏的模板或心智圖。
不一定真的有把時間花在，好好思考書中作者想表達什麼，也逐漸失去寫讀書筆記的意義。
筆記的核心在於，思考與內化書中的內容，而不只是製作一個「看起來很厲害」的模板。
我認為，做筆記不需追求複雜，簡單的記錄可能更有成效。
建議先從簡單的筆記開始，記下你認為的重點和想法。
等到熟悉這過程後，才是去思考，那些更進階的做筆記技巧是否有更能幫助你成長。
如果沒有，那就不要用。
我做筆記的方式
我目前閱讀、寫筆記的目的是為了成長、讓自己變更好，而非參加心智圖或模板製作比賽。
因此，我看書要做筆記時，也很簡單、不會花太多時間在設計筆記版面上。
我只會摘要出「自己特別有感的字句」＋「記下當下想到的靈感／想法」。
上述這些才是我的筆記重點。
具體來說就是，如果書中的某段內容讓我想到之後要做什麼行動，或是突然有想到之前學過的某項知識點，那我就會都寫進筆記中。
其中，我不一定是摘要出章節或段落中的重點。
除非這是一本我之後打算要寫成文章分享的書，這樣我才會再針對特定段落做更多的著墨與整理。
速讀 vs. 精讀
速讀應該是自然發生的
速讀應該是自然發生的，並不應該是刻意學習出來的。
因為閱讀速度的提升，本質上是取決於，你對這領域的「認知有多少」。
閱讀速度的快慢，跟你過去看過多少這領域的知識有關。
因為當你看過夠多相關內容，知識累積足夠深厚，那對於同個領域中書裡內容的理解就會自然就會加快。
例如：同一本書，該領域的專家讀起來絕對會比初學者還快。
但這不是因為專家們掌握了某種「速讀技術」。
而是因為他們知識基礎夠好，可以更快抓住重點、理解作者想傳達的意思。
因此，速讀並不在於技術面的操作，而在於你本身的認知。
為什麼選擇精讀？
我認為，領域中的新手，首先地基一定要先打穩。
剛開始好好將基礎打好，遠比不斷追求閱讀速度都還來得更重要。
這就很像蓋房子，如果你最一開始的地基都沒打穩，那後面的樓房就無法蓋高，颱風一來，也很容易就會被吹倒。
再者，其實很多高手或專家，在剛開始踏入一個全新的領域時，也一定也都是慢慢讀的。
因為大腦需要時間了解新知識、做好深度思考，這就沒辦法讀得多快。
因此，我們最好是透過精讀，讓自己多點耐心去好好消化一本書。
追求深度，而非速度。
速讀可以訓練嗎？
當然市面上還是有很多「速讀訓練法」。
像是一行一行看，改為一次看一大塊的速讀法（用眼睛拍照的感覺），或是有意識的避免默念。
然而，以上的這些訓練，將會隨著你訓練到一定程度後，遇到閱讀速度提升不太上去的問題。
這時，如果你還想再加快速度，那了解「什麼可以略過、什麼需要停下來思考」，這類關於「判斷」的技巧，就很值得你好好鑽研了。
另一種速讀法：關於判斷
速讀其實也跟「判斷」很有關係。
看書的時候，我們需要快速判斷書中的知識：
- 哪些要跳過不看？
- 哪些略讀就好？
- 哪些必須精讀？
因此，這種速讀不只是讀快，而是讀得精準。
當我們面對一本書時，判斷哪些部分值得深入、哪些可以跳過，就是你提升讀書速度的其中一個關鍵，尤其是在你時間有限的時候。
為什麼我不建議學速讀？
大部分速讀法的問題在於，只追求速度，而非知識的處理與關聯。
大腦需要時間去理解、處理、連結新舊知識。
但速讀會讓大腦無法好好消化。
這就像我們在吃東西一樣，不能胡亂吞下一堆食物，這很容易導致消化不良。
唯有細嚼慢嚥，才能好好讓腸胃消化與吸收。
而我認為閱讀也是如此。
唯有慢讀，我們才能更深刻地理解一本書想傳達的核心概念。
真正深度思考過，未來也才能舉一反三。
如何做系統性閱讀？
系統性閱讀最關鍵的，就是打破偏頗、建立一個全面的知識網絡。
因此，大量閱讀是一個重點。
你閱讀的同一主題書籍量，必須要足夠多。
而且，相反觀點的書也得讀。
這樣的閱讀方式，才能保持立場中立、不過度偏頗。
避免自己將其中一種看事情的角度，視為唯一解答。
而除了量大，閱讀也需要「順藤摸瓜」。
如果你特別喜歡某位作者，那就將他的其他作品也都讀完，也盡量深入了解他的知識背景。
系統性閱讀是一個不斷累積的過程，也唯有這樣，知識才能真正被我們內化，並在生活中靈活運用。
為什麼好書要重複讀？
在不同狀態、情境之下，重讀一本書，你所能看到的重點、感受到的啟發，都會不同。
因此，有些好書都很值得我們一讀再讀。
畢竟，隨著年齡增長、歷練增多，你能從同一本書中看到的角度自然會有所不同。
而當我們不斷重複閱讀一本書時，除了能複習、加深理解，通常也都能帶來許多新的啟發。
看見以前自己看不見的，而看不懂的部分也可能瞬間豁然開朗。
沒時間看書？為什麼很忙不是藉口
我始終認為，時間是擠出來的。
我們每天有時間吃飯、睡覺、滑手機、追劇、閒聊，那就一定能空出 5 分鐘的時間去看書。
你可能會說：「但我真的很累，只想放空，書根本看不下去」
那接下來，就是精力管理的問題了。
很累不想看，代表你先把閱讀這件事，放在了事情優先序位的很後面，對吧？
那與其問「沒空／很累怎麼辦」，不如問「為何我把閱讀排序排到這麼後面？是不是它對自己來說還不夠重要？」
那接下來，我們就應該是去思考「如何提升閱讀對自己的重要性」。
如果你覺得這件事夠重要，那就自然會有動機去做它、把完成事情的順序往前排。
我們通常都只是還沒找到一個強烈的內在動機，讓自己自然騰出時間去看書罷了。
而要解決「缺乏內在動機」的這個問題，那就是去真正深刻的理解，閱讀到底能為自己帶來多少價值。（詳見前文段落：「閱讀的重要性與好處？」）
什麼時候要把書看完？我對棄讀的看法
決定一本書要不要看完，取決於你的目的是什麼。
若是目的性強、只要是想解決生活中的問題，就不需要硬性讀完整本書，有拿到需要的知識就可以直接去行動實作了。
而若是想提升對一個領域的認知，那我還是會建議好好讀完，避免跳讀漏掉重點。
其中，我個人不建議亂棄讀，原因有 3 點：
1.「書本結構編排問題」
讀不懂，可能只是你還沒了解作者想表達的。
這時問題很大可能是出在，書本內容的結構編排問題，而繼續往後讀，或許就能解答到你的問題了。
讀不懂的解法很簡單，那就是慢慢讀、反覆多看幾次。
2.「持續累積＞馬上理解」
很多時候只有知識是不夠的，經驗也要同時有，才能真正讀懂書中作者想傳達的。
不過，問題就在於，經驗不是馬上說要有就能有的。
因此，如果你在很多時候覺得無法理解內容，這其實也沒關係，可以試著先享受閱讀的過程，把知識放著，等到未來有了相關經驗，或許就能逐漸理解了。
3.「心態開放，學到更多」
我認為，只要你願意，任誰都可以是你的導師。
而書也一樣。
只要我們保持開放的心態去閱讀，那無論作者說的好或不好，你都能從中多少收穫到一些啟發。
因此，心中也就無所謂的「爛書」了。
那當然，如果真的明確自己遇到了不適合讀的書時，果斷棄讀也沒關係。
世界上好書很多，不用糾結於一本一直無法啟發到你的書，逼自己要硬著頭皮讀完。
否則不僅浪費了時間，也沒收穫到任何啟發。
為什麼好勝心強讀不好書？
好勝心會對一個人帶來一種不服輸的感受，想讓人去不斷證明自己其實比他人更好、更優秀。
極端的好勝心就會變成是「一心只想贏」的狀態。
但如果把這樣的心態放到閱讀的過程中，就會導致我們無法真正吸收書中的知識。
畢竟，帶著強烈的「一心只想贏」的好勝心看書，會很容易想要糾正書中的內容，進而錯過與作者進行深度討論的過程。
但不能糾正作者也不表示我們就要盲目相信、照單全收書中的所有內容。
畢竟，有句老話也說過：「盡信書，不如無書」。
而這邊的重點在於，如果過於執著地認為自己的觀點才是「正確」的，將會導致我們無法進行「批判性思考」。
記得，我們看書時最多只能進行「批判性思考」，例如：
- 這段落的結論是什麼？
- 支持這個結論的理由有？
- 理由是基於事實嗎？
- 作者的目的是什麼？
- 作者還有什麼沒說？為何沒提到？
透過以上的自我提問，就像是針對同個議題跟作者來回討論，你也會從中獲取更多價值。
畢竟我們看書，從來就不是為了要證明自己是對的，而是希望從書本中看見更多不同的視角與觀點。
而這，也才是我們來閱讀的真正目的。
沒必要跟別人比較讀了多少本
「讀書不是一場比賽。愈好的書，愈需要慢慢吸收。」──《快樂實現自主富有》
如果你時常讀書讀到很焦慮，甚至一直跟別人比較一個月、一年讀了多少本。
那你或許，就要重新思考你來看書的目的，以及學習的真正本質了。
要知道，你在社群上看到的每個人，可能都是抱持著不同的目的在看書的。
有人可能希望快速解決生活中的問題，所以一次性翻閱了好幾本，但因為目的性強，所以不會每本都精讀，看上去他確實是看了不少書。
有人可能看書是為了做研究，或是純粹享受閱讀的過程，因此為了精讀每個章節，他可能看書的速度就不會太快。
也有人可能是領域內的專家，對相關議題已經非常熟悉，很多部分不需再花時間精讀，所以一年中可能可以看到上百本書。
每個人在生活中「對於閱讀的價值觀」、「時間的餘裕」都不同，因此對於「閱讀」這件事所花的時間可能也會大不相同。
因此，先好好了解自己來看書的目的，就能降低你跟別人比較後的焦慮與挫敗感。
畢竟，目的不同，行為也就不同。
再者，學習的本質也不在於你讀了多少，而在於你如何消化、應用這些所學。
專注在這一點上，或許就能幫助你減少焦慮、更享受學習所帶來的樂趣。
「讀過多少本書，只是一種虛榮指標。知道得愈多，沒讀過的書就愈多。」──《快樂實現自主富有》
我跟作者的觀點不同，誰才是對的？
或許你們都是對的。
畢竟，每位作者都有他自身的背景經歷、事情發展的脈絡、當下的立場。
而這與你所認同的觀點，可能就會有很大的差別。
觀點不同，並不是誰對誰錯的問題。
這只是一個大家看事情的角度不同、各自的背景不同所產生的必然結果。
因此，我認為只要選擇當下最適合你的方法，先去實踐就可以了。
透過實際行動與結果的反饋，來告訴自己，哪種方法更適合你，以及之後怎麼做會更好。
真的不想看書，可以嗎？
當然可以。
閱讀只是學習成長的其中一個管道。
學習不僅止於書本，不一定只有看書才能學到東西，或才能有所收穫與啟發。
生活中也有很多事，都能幫助你變得更好。
像是：旅行、與人聊天…等。
不過，不看書這件事，我還是會覺得很可惜。
因為很多事情不一定能完全頂替，閱讀所能帶來的樂趣以及價值。
這就像查理．蒙格曾說過：
「我這輩子遇到的聰明人，沒有不每天閱讀的，沒有，一個都沒有。」
不看書當然可以，但你也永遠不會知道自己錯過了什麼。
結論
上面說了這麼多，我覺得這個結論真的不太好寫XD。
但我想，關於閱讀的知識你大概也都具備了，剩下的就是開始行動的部分。
有句話我覺得寫的滿美的，想把它送給你，也希望能提供你一些動力去做出實踐。
「真正能教給我東西的好書，不是讀完就算了。我必須把書放下，開始按照書的提點去生活。閱讀所起的頭，我必須用行動去為其劃下句點。」── 美國作家亨利・梭羅（Henry Thoreau）
願我們都能持續在閱讀的路上，成為更好的自己：）
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延伸閱讀：
為什麼要閱讀？這些年所累積的學習經驗，我到底獲得了什麼？
參考資料：
《閱讀，是自我成長最有效的手段》：成功人士都在用的 8 個閱讀心法