「人只有一雙手、一個腦袋，重要的事一次做好一件就夠了。」──《成功，從聚焦一件事開始》
一件事的重要性
「最重要的事情，不見得總是叫得最大聲。」── 澳洲前總理鮑勃・霍克
「不是每一件事都一樣重要。」
是這本書最核心的概念。
書中強調：
「不分輕重處理好一百項任務，不能取代只做一件有意義的事。不是每一件事都同等重要，而且不是不論什麼人，只要做最多事情就能成功。可是，大部分的人卻是日復一日這麼做。」
每一天工作前，都要記得問自己這個問題：
「今天，我能為我的一件事做哪一件事，做了之後，其他每一件事就會變得比較容易，或者不必做？」
而當你做好這天中的「一件事」後，就要再找出你的下一件事，並給那項任務應得的時間。
接著持續重複，直到今天的工作時間結束。
畢竟，如果你只是不顧一切地把待辦清單上的每一件事都做完，這可能讓你在晚上睡得比較好，但卻不一定能讓你獲得升遷。
記得：「做最重要的事，永遠是最重要的事。」
希望我們每個人，在工作時都能誠實地對自己說：
「這是我現在想去的地方，所以此刻做這些事情。」
延伸閱讀：深度工作指南：10 條守則，重塑你的專注力，打造事業優勢！
養成習慣而非逼迫自律
書中告訴我們培養習慣時，不要太貪心。
一次就先專注培養一個就好。
同時，是用「選擇性自律」去養成。
何謂「選擇性自律」？
簡單來說就是，你不需要對所有事情都自律。
只要有意識地專注在少數真正重要的事上，讓它成為習慣就可以了。
書中提到，我們眼中那些將習慣培養的很成功的人，他們其實也不是超人。
只是運用了選擇性自律，專注培養少數的重要習慣罷了。
延伸閱讀：【解析】習慣總是被打斷？5 秘訣，不夠自律也能建立長久好習慣！
意志力就像電池
很多人以為自己沒效率，是因為不夠專注。
但其實只是把重要的事安排錯了時間。
大部分人通常都是早上起床後，意志力最強。
因此就應該在這時，先把最重要的工作給做完才對，而非留到晚上意志力已所剩不多才去做。
延伸閱讀：提升工作效率的 9 技巧，一次搞懂效能、效率、效益的差別！
那如何讓一天上午的意志力呈現滿格的狀態？
其實就是平常就要做好那些我們早聽到爛掉的建議：
「吃好、睡飽、多動」
而隨著一天的時間過去，意志力也會慢慢沒電。
因此，我們要確保它消耗在符合我們目標與價值觀的事上，而非其他不重要的事上。
書中提到，會消耗我們意志力的事情有很多：
- 展現新的行為。
- 接受測驗。
- 過濾分心的事物。
- 設法引起別人注意。
- 抗拒誘惑。
- 應付恐懼。
- 壓抑情緒。
- 抑制侵略行為。
- 做你不覺得有趣的事情。
- 壓抑衝動。
- 選擇長期的獎酬，放棄短期的獎酬。
當然，正確的休息也可以恢復意志力。
之前我寫過一篇關於正確休息的文章，歡迎點擊閱讀：
滑手機 ≠ 休息？創作者必知的 3 種休息法！重啟你那疲憊的身心靈
懂得說不
「你可以用尊重對方的方式說不，當然可以脫口而出說不，也能在說不的時候，引領對方去找可能說是的人。若只因為你無法承受說不的短期痛苦而說是，對你做好事情並無幫助。」── 行銷大師賽斯・高汀（Seth Godin）
選擇「不做什麼」比「做什麼」更重要。
記得，我們無法取悅所有人。
一旦你嘗試取悅所有人，那麼絕對無法取悅的那個人，就是你自己。
你試圖獲得別人認可的時間越長，那你推遲獲得自己認可的時間就越長。
有時，要拒絕那些明顯就不重要的任務可能並不難。
難的地方在於，要不要拒絕那些「看起來好像」很重要的任務。
我認為更好的做法，並不是努力對那些，你在資訊萬花筒中發現的瑣碎分心事物說「不」。
而是去向那些，能激起你熱切渴望的東西說「是」。
讓熱切的渴望，排擠掉其餘的一切。
你就會發現，說不並不難。
難的是，你生活中是否有一份「足夠熱切的渴望」。
延伸閱讀：時間管理的 3 大反直覺法則：更慢做事，才能獲得更多時間？
反平衡
很多人追求「生活與工作平衡」，但書中給出一個更容易實踐的觀點：
「真正的成效來自『短期失衡』的全力投入。」
讓正確的事情在適當的時候取得優先位置，然後，在你有能力的時候才去照顧其他事情。
反平衡的觀念是說，千萬不要走太遠，以免找不到回來的路；或是待在別的地方太久，以至於回來後發現沒有什麼事情等著你。
書中提到：
「當你對優先要務採取行動，自然而然就會失衡，因為你給某件事的時間必定多於其他。這麼一來，你所面對的挑戰不再是失不失衡，因為事實上，你就是必須失衡。接下來的挑戰是：繼續做優先務的時間有多久？為了能夠處理工作之外的優先要務，務必清楚你最重要的工作優先要務是什麼，如此才能做好它。回到家之後，清楚你在家裡的優先要務是什麼，如此才能重回工作。」
問對問題
「用一個人的問題，而非他的答案，去評斷他。」── 法國思想家伏爾泰
「發問謹慎，等於展現一半的智慧。」── 英國哲學家培根爵士
「發問的力量，是所有人類進步的基礎。」── 印度聖雄甘地
許多偉人都曾談論過問問題的重要性。
由此可見，問題其實比答案還要重要。
答案的品質，其實是取決於問題的品質。
問到錯誤的問題，你就會獲得錯誤的答案。
而問到關鍵的問題，你就會獲得好的答案，甚至是改變你一生的答案。
回到「聚焦一件事」這個主題，好的問題就會是：
「我能做哪一件事，做了之後，其他每一件事就會變得比較容易，或者不必做？」
書中提出了一個問題框架：
（類別）＋（陳述問題）＋（時間框架）＋（做了之後，其他每一件事就會變得比較容易，或者不必做？）
舉例：「（在我的工作上），（我能做哪一件事），（以確保這個星期達成我的目標），（做了之後，其他每一件事就會變得比較容易，或者不必做？）」
以下是其他更多的舉例：
- 在我的財務，我能做哪一件事，以提高財富淨值？
- 在我的個人生活，我能做哪一件事，以便為自己找到時間？
- 在我的重要人際關係，我能做哪一件事，以改善我和配偶／夥伴的關係？
過無悔的生活
布朗妮克・魏爾（Bronnie Ware）是撰寫《臨終者的五大憾事》（The Top Five Regrets of the Dying）一書的作者。
他訪問了多年來，他所照顧的臨終者們，並整理出了人們最常見的 5 大憾事。
由下而上，分別為：
1.「但願我自己快樂些」
他們領悟到快樂是一種選擇時，為時已晚。
2.「但願我時常和朋友保持聯繫」
他們經常沒給朋友們應有的時間和努力。
3.「但願我有勇氣表達自己的感受」
太常緊閉雙唇，不將過於沉重而難以處理的感覺說出來。
4.「但願我沒有工作得那麼賣力」
花在賺錢維生的時間太多，沒有好好享受生活，造成太多的遺憾。
其中，最常見的憾事是：
「但願我有足夠的勇氣做自己，過自己真正想要的生活，而不是別人對我期望的生活。」
魏爾：
「大部分人連一半的夢想都沒有實現，臨終時才知道這是由於他們做過，或者沒做過的選擇造成的。」
季洛維奇（Gilovich）和梅德維克（Medvec）也曾說過：
「當人們回顧一生，沒做的事最令他們感到遺憾。……人所做的事，一開始可能造成麻煩；但是沒做的事，長期而言，最令他們引為憾事。」
值得過的生活或許能以許多方式衡量。
但是過無悔的生活，在其他所有的生活之上。
願你我都能去過上一個無悔的生活。
因為到最後，我們就能告訴自己：「很高興我做了」
而不是「但願我做過」。
結論
生活中的所有成功，起點都在你內心。
你知道該做什麼事，你也知道該如何去做。
下一步很簡單，你是第一張骨牌。
你不需要先獲得什麼超能力，你需要的只有每天從那「一件事」開始。
對了，如果你對上述的內容感興趣，歡迎你訂閱我的電子報，裡面會帶給你更多關於網路寫作／一人公司等知識內容，有興趣的話別錯過了！