你是否，也曾跟我一樣...
每天看著長長的待辦清單
知道自己應該要做什麼
但卻總是找不到動力去執行？
感覺生活已經越來越失控
但自己還是持續不斷在拖延、分心？
已經做了很多事
卻還是感到非常挫折
總是覺得時間消失得很快
而你的夢想似乎越來越遙不可及？
生活變得很混亂
焦慮感一直纏繞著你
你開始懷疑自己
是否未來真的有擺脫這個困境的一天？
你會害怕發生下面這些事嗎？
覺得如果不盡早改善拖延和分心的習慣
可能會導致自己
課業成績一落千丈、錯失重要的工作機會、影響到與家人伴侶等重要他人的相處品質
甚至是自身壓力過大、危及身心健康？
嗨，我是站長 Ms. Chen，3 年以上的網站經營經驗、5 年以上的自主學習經驗
我把時間管理、生產力、專注力，統整成一套簡單的操作系統
在過去追求自我提升的路上，我也曾跟你一樣
對於生產力低落、沒動力做事、感覺時常落後他人
而感到非常焦慮，甚至對自己很失望
我也曾為了解決這個問題
踏過無數的坑，犯過無數的錯誤…
最後，我總結過去這些年的經驗
歸納出了這套最簡單、最好上手的生產力提升系統
只要使用這套系統
就能讓你的工作和生活，帶來「全面改善」
你在生活中，是不是遇到這樣的狀況？
新年計畫永遠停在第一天
然後就沒然後了？
想減肥，排了運動計畫
卻總是沒動力執行？
羨慕那些看起來
總是很自律、充滿動力的人？
生活一團亂
該如何平衡工作與玩樂？
你的需求，我都懂！
這門課不只帶給你最正確的時間管理知識
還會幫助你建立起
你自己的生產力提升系統
你將擁有
【目標管理系統】
- 幫助你認識自我，釐清你現階段的真正需求。
- 為目標賦予意義感，激發內在動機與執行力。
- 透過你的人生願景，為自己做出正確的行動。
【能量管理系統】
- 了解為何睡眠、飲食、運動，是絕對不可輕忽的生產力關鍵。
- 針對上述的 3 大領域，提供給你具體的改善方針與執行計畫。
- 統整更多生活中，能幫助你提高、恢復自身能量的實用技巧。
【任務管理系統】
- 透過極簡待辦清單，簡單、明瞭安排你的一天工作任務。
- 運用第二大腦筆記法，記錄關於你的一切個人生活事務。
- 結合以上的內容，設計出一套適合你的生產力管理系統。
當然不只這些，這堂課還有...
【時間管理 9 技巧】
一、完成一項大任務的正確姿勢？
二、設計早晨儀式的 3 大原則？
三、如何保護日常能量的流失？
四、如何提升專注力、減少分心次數？
五、如何處理生活中的雜事？
六、如何應對生活中的突發任務／靈感？
七、不斷獲得創意靈感的方法？
八、如何做到深度工作？
九、如何透過承認念頭，改善拖延症？
補充：更多改善拖延症的技巧
【時間管理 3 心法】
一、一切幾乎都不重要
二、留下餘裕保持平靜
三、允許小壞事的發生
課程共 5 大章、29 小節，文字內容已破萬字（持續不斷增加中）
這堂課，跟其他市面上的時間管理課，有什麼不同？
1. 深入問題核心、有效解決問題
我們不處理時間管理、生產力的表象問題。
課程會直搗這些議題的真正核心，從根本解決你的生產力問題。
2. 乾貨給滿、不教複雜難用工具
為了保護你的注意力，我們不教一堆複雜難用的工具。
課程除了理論與研究，我們更注重你的實作與應用，因此課程不說廢話、只給精華。
我們會直接給你最極簡、實用的乾貨，將繁雜的理論化為簡單、可立即操作的行動策略。
3. 持續更新，未來免費升級課程
不同於市面上的課程，這堂課隨著我們的學習與成長，未來也會「不斷更新」。
我們會同步新增更多的知識到此課程中（當然價格也會隨之調漲）。
但過去購買的學員，將可持續觀看，不需再額外支付任何費用。
這堂課適合／不適合哪些人？
適合
希望可以更認識自我，釐清自己想要什麼的你
試過很多時間管理技巧，卻覺得效果不大的你
有上進心、渴望重新建立個人生產力系統的你
不適合
看完課程卻不願意嘗試去動手實作的人
已非常善於管理時間、生產力超高的人
期待一堂課就能完美解決所有問題的人
常見問題
建議你備有一台電腦，方便觀看課程內容。
除此之外，你不需有任何先備知識與經驗，只要抱著一顆學習的心就可以囉！
購買成功後，即可使用電腦、手機及平板進入雲端資訊包上課，一年無限使用，一年後可以以贈送型式繼續觀看！
我們提供信用卡、網路 ATM、ATM 櫃員機、超商條碼、超商代碼的購買方式，非台灣的海外學員可用信用卡付款。
請私訊我們的 IG 帳號（c.life.upgrade），並提供付款資料相關截圖，待身分核對無誤後，我們將會立即為你提供課程連結。
為節省運費成本與響應環保，不附紙本講義，但在每個雲端資訊包裡皆附電子文字稿。
當然沒問題！對課程內容有任何疑問，都歡迎直接私訊我們的 IG 帳號（c.life.upgrade），我們也會盡快做回覆。
不會！課程未來會不斷地更新，而已購課學員也可持續觀看，不需再額外付費。